섭취한 열량 (?) 소모한 열량 + 기초대사량

> - 실패
= - 유지
< - 성공

차암 쉽죠?

농담이고 내일이나 모레 내가 느끼기에 도움된다고 생각하는 다이어트 상식들을 써보겠음